Generelle Anmerkung

Generell gilt: Übertreiben Sie nicht und beobachten Sie die Reaktionen Ihres Körpers. Oftmals ist weniger mehr!
Für Ihre persönliche Dokumentation empfehlen wir das Ausfüllen eines
„Experimentellen Tagebuchs“. Eine Vorlage finden Sie auf unserer Webseite.

Schwangeren und Personen mit Herzschrittmachern raten wir generell von einer Nutzung ab!

Max. empfohlene Zeitdauer beim Erstabspielen

Wir haben eine maximal empfohlene Zeitdauer beim erstmaligen Abspielen einer einzelnen Datei gegeben. Nicht übertreiben!

Nehmen Sie sich nur eine Datei am Tag vor, warten Sie bis zum nächsten Abspielen oder bis zum Abspielen einer anderen Datei mindestens ein bis zwei Tage. Hören Sie auf Ihren Körper und tasten Sie sich langsam vor!

Die ersten 2 Wochen (Woche 1 + 2):

Unerfahrene Benutzer starten mit der Datei:
30 v2 – PHYgen (alternativ Verwendung 62 – Geno62)
Geno62® SONO Einstellung Relax/Active, abends Relax
Alle 1-2 Tage, einmal am Tag. Bei Erstanwendung 7 Minuten.
Ab der zweiten Anwendung kann die Anwendungsdauer schrittweise verlängert werden (z.B. +2 Minuten).
Optional: Zusätzlich abends die Datei
70 PHYbio-PEB
für 10 Minuten im Relax-Modus

Die 2. zwei Wochen (Woche 3 + 4):

01 Gen+ParaSym PHYbio
Geno62® SONO Einstellung Relax/Active, abends Relax
Alle 1-2 Tage, einmal am Tag. Bei Erstanwendung 7 Minuten.
Ab der zweiten Anwendung kann die Anwendungsdauer schrittweise verlängert werden (z.B. +2 Minuten).
Optional: Zusätzlich abends die Datei
70 PHYbio-PEB
für 10 Minuten im Relax-Modus

Ab der 5. Woche:

Abwechselnd 30 v2 – PHYgen und 01 Gen+ParaSym PHYbio
Alle 1-4 Tage, 1-2 am Tag, individuell und je nach Bedarf.
Die Anwendungsdauer kann gemäss den eigenen Erfahrungen angepasst werden.
Optional: Als Alternative zur 2. Anwendung am Tag oder alle 2-3 Tage, abends die Datei
70 PHYbio-PEB
für 10 Minuten im Relax-Modus

Ab der 7. Woche

Sie haben die Reaktionen Ihres Körpers kennengelernt und sind nun in der Lage die Frequenzkompositionen individuell zu verwenden.
Testen Sie z.B. die Verwendung einmal innerhalb von 1-2 Wochen oder 1 x im Monat.